清楚孩子睡覺(jué)不踏實(shí)的原因，針對(duì)性的進(jìn)行解決。那么，寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)怎么辦?

　　首先，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)由于工作和生活的壓力，很多夫婦孩子出生之后，就會(huì)叫老人來(lái)幫忙帶寶寶，對(duì)于老人家而言，老一輩的傳統(tǒng)，很習(xí)慣抱著寶寶睡覺(jué)，經(jīng)常性的抱寶寶，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶必須抱著才能睡，一旦你放下，就會(huì)醒，而且無(wú)法入睡，抱著就會(huì)睡得很舒服。如果，你的寶寶是這樣，就一定要慢慢養(yǎng)成少抱寶寶，就是說(shuō)，寶寶醒著的時(shí)候，可以多抱抱他，要睡覺(jué)了，就讓他自己睡，自己玩一玩就睡了，這是好的。

　　我們?yōu)榱藢殞毜?，家長(zhǎng)們都會(huì)給寶寶好的，好的奶粉，好的衣服，好的各種條件，生長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)代的寶寶真心的幸福。這就要提醒一下各位，“溫室里的寶寶成長(zhǎng)的寶寶并不一定會(huì)很好”。很多家長(zhǎng)為了讓寶寶睡得好，給寶寶營(yíng)造特別安靜的環(huán)境，一旦寶寶睡著了，停止家里一切活動(dòng)，只為寶寶，其實(shí)不要這樣偏激，這樣太安靜，一旦一點(diǎn)聲響很容易驚喜寶寶，寶寶也很容易受到驚嚇。

　　1、排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生蟲引起的睡覺(jué)不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門附近有無(wú)小蟯蟲。如果是，要對(duì)癥下藥。

　　2、適當(dāng)補(bǔ)鈣

　　大部分孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。

　　3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過(guò)分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境?？梢酝ㄟ^(guò)燈光、小床等營(yíng)造適合寶寶睡覺(jué)的氛圍。

　　4、培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

　　俗話說(shuō)“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過(guò)講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，讓寶寶自然入睡，長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會(huì)好很多。