寶寶輔食添加黑名單

　　黑名單一：太早給寶寶添加輔食

　　對(duì)于加輔食這件事，媽媽比其他的事情似乎更加著急，老一輩的傳統(tǒng)中有“百日開葷”的說法，過去的指南也提到四個(gè)月可以給寶寶加輔食，但是時(shí)代變了，關(guān)于給寶寶加輔食時(shí)間的指南也變了!

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的新建議，好在寶寶6個(gè)月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數(shù)育兒專家的支持，當(dāng)然了會(huì)長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會(huì)影響寶寶腸道的發(fā)育，同時(shí)影響母乳的攝入，母乳是寶寶好的食物。

　　當(dāng)然并不是說6個(gè)月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓(xùn)練寶寶的口腔發(fā)育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個(gè)月，同時(shí)果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會(huì)兒。

　　黑名單二：給寶寶喂太多谷物

　　中國人吃五谷雜糧，這個(gè)傳統(tǒng)也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會(huì)認(rèn)為讓寶寶多吃點(diǎn)谷物對(duì)身體好，實(shí)際上谷物應(yīng)該在寶寶6個(gè)月后逐步緩慢添加。

　　因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質(zhì)，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。

　　黑名單三：糖水、果汁

　　糖水、果汁都是寶寶愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝?當(dāng)然是可以的，又不是毒藥，怎么會(huì)不可以喝。但是為什么會(huì)長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是，長期喝糖水、果汁會(huì)讓寶寶習(xí)慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會(huì)大大影響寶寶健康。

　　白水具有促進(jìn)代謝的功能，燒開的自來水是寶寶輔食階段好的飲品。很多家長都會(huì)遇到輔食喂養(yǎng)困難的問題，寶寶不愛喝水，不愛吃口味輕的食物，多半是你讓寶寶嘗到了“甜頭”。

　　黑名單四：雞蛋使勁吃

　　雞蛋營養(yǎng)高不高?當(dāng)然高，雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品!那么雞蛋為什么也上了黑名單?其實(shí)，看清楚，并不是說不能吃雞蛋，而是不要吃太多，吃太早!

　　正是由于雞蛋很營養(yǎng)，特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多，所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養(yǎng)中的確很營養(yǎng),但是并不適合剛添加輔食的寶寶，尤其是蛋清，會(huì)長爸比建議8個(gè)月內(nèi)的寶寶都不要吃蛋清，主要是怕寶寶有過敏反應(yīng)。蛋黃的量也不宜過多，從1/4蛋黃慢慢增加。