寶寶長高的攻略有哪些

　　或許每個爸媽都希望將來自己的寶寶個子高高，其實個子不高，很多時候跟小時候有關……應該怎樣做才能抓住孩子生長的“黃金季節(jié)”呢?

　　1、想要寶寶長得高 只能喂七分飽

　　寶寶各個器官都處于稚嫩階段，沒發(fā)育完整。器官的活動能力有限，消化系統(tǒng)更是如此。若寶寶長期吃過多，極易致腦疲勞，影響大腦發(fā)育，智力偏低。

　　因此爸媽喂食時要把握好尺度，以“七分飽”為佳狀態(tài)，這樣既能保證生長發(fā)育所需營養(yǎng)，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。

　　2、適當的運動，寶寶長得更快

　　夜晚是寶寶長身體的佳時期，身體生長激素水平達到高峰值，所以睡前進行的短時間訓練有效地激活了生長激素。

　　3、寶寶要在10點前睡覺

　　其實生長素一般都會在夜間深睡眠時分泌達到高峰。如果父母想孩子有高個頭的話，在孩子3-6歲的時期，要保證每天有10-12小時的睡眠時間。

　　4、長高少不了鈣，牛奶每天必不可少

　　如果可以，吃母乳到10個月。然后轉為配方奶，2歲轉為純牛奶。

　　5、每兩個月量一次身高

　　一般情況下，孩子每年的生長速率低于4cm，并與同齡的孩子存在較大的差距的時候，作父母的就要提起十二分精神了。應及早帶孩子到專業(yè)機構進行檢測，咨詢專家，盡快找出原因，給予適當的治療。

　　6、給寶寶穿寬松舒適的衣服

　　衣服太緊，會影響血液循環(huán)，比如那種緊緊箍住腳踝、穿脫非常困難的襪子，會影響腿部的血液循環(huán)，同樣不利于孩子長高。所以盡量讓孩子穿寬松點的換衣服。

　　在沒有遺傳因素的干擾下，遵循這7大攻略，不用擔心寶寶個子矮咯!