三、俯臥睡姿

　　家長一直有一種偏見，認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息，其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當他臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發(fā)育，相反有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發(fā)育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

　　俯臥的特點

　　1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;

　　2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流;

　　3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

　　4、嬰兒的四肢活動不方便。

　　嬰兒的3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實在是令人頭疼的問題。根據專家的建議，對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。如果不能隨時有人在旁照料，以仰臥為主，有人照料時以俯臥為主，當寶寶生病(如感冒、發(fā)燒)時，體力肌肉會變弱，好還是采用仰睡姿勢。

　　父母要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中，您會覺得很輕松，寶寶也會很健康地成長。

　　寶寶只能抱著睡 10大嬰兒睡眠常見現象解讀

　　很多家長都表示寶寶出生后，自己就沒有睡過好覺。寶貝就是晚上不愿意睡、只能抱著睡、睡不長等等困擾著家長。很多焦慮來自于不了解，下面就先解讀10個常見的睡眠現象。

　　1.嬰兒越困越不想睡的樣子

　　幾乎所有的研究都表示：過于疲倦的兒童之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡，是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，醒太久，太疲勞容易引發(fā)睡前哭鬧。所以要在還沒有困得很厲害的時候，就進行安撫，安排睡眠環(huán)境。