寶寶的良好睡眠習慣

　　孩子們想要長得結實強壯，那么就要保證良好的飲食，保證充足的睡眠，今天就為大家說說關于幼兒睡眠的問題。哄孩子睡覺也是一個技術活，孩子睡眠不當會影響到身心的健康，下面就為大家介紹哄孩子睡覺時父母常做的蠢事。

　　蠢事一：天氣寒冷時，讓寶寶蒙著睡

　　愚蠢指數：4星

　　在冬天或者初春的時候，天氣寒冷，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，其實，這樣做對寶寶的危害是很大的。

　　被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。也有可能引起寶寶呼吸困難，或者窒息。

　　寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面，以防意外發(fā)生。

　　蠢事二：讓寶寶裸睡

　　愚蠢指數：3星

　　夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部，一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發(fā)生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被，或戴個小肚兜，來保護寶寶的小肚子不著涼。

　　看完這些，有些沒經驗的媽媽可能會大吃一驚吧。希望這些解釋和經驗能夠幫助媽媽們正確哄寶寶入睡，還寶寶一個好睡眠。

　　蠢事三：寶寶夜里哭鬧，媽媽把寶寶抱在懷里搖

　　愚蠢指數：5星

　　當寶寶哭鬧或者睡眠不安的時候，一些年輕的媽媽們會把寶寶放在搖籃里或者抱在懷中搖晃，寶寶越哭越厲害，媽媽也越搖越大力，直到寶寶入睡為止。

　　其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，發(fā)生腦震蕩、顱內出血。輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。