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小孩腹瀉怎么辦 寶寶拉肚子怎么調(diào)理(12)

  1、生冷和刺激類食物

  生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激,腹瀉時不宜吃。

  2、導(dǎo)致腹脹的食物

  豆類、過多的牛奶等會使腸內(nèi)脹氣,加重腹瀉。

  某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉,所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品,待病愈后緩量攝取,直到逐漸適應(yīng)。。但酸牛奶含有乳酸桿菌,能抑制腸內(nèi)有害細菌,且無乳糖,可以食用。

  3、高糖食物

  糖果、巧克力、甜點等含糖量較高,糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣,故應(yīng)少吃糖。

  4、高脂食物

  因腹瀉時消化能力降低,奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物,常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸,造成腹瀉不止。

  5、不易消化的食物和垃圾食品

  油炸、燒烤等方式的加工,會導(dǎo)致難以消化,造成腹瀉?;鹜?、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分,腸道會將這些有害物排除,這是致瀉因素之一。

  6、粗纖維較多的食物

  芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多,能加速腸蠕動,加重腹瀉。

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