寶寶上火 4種食材泡水喝好清熱

　　如果你家寶寶現(xiàn)在出現(xiàn)上火癥狀，你不妨通過食療方給寶貝下下火。你的身邊其實(shí)就有許多降火的有效食材，今天小編就為你推薦幾款可以用來泡水喝的“天然降火茶”，有別于讓寶寶難以接受的超苦傳統(tǒng)涼茶，這些天然食材泡水后氣味清新，孩子更容易接受。

　　寶寶上火喝水果水：有助排毒素

　　水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝，還可以調(diào)以蜂蜜、冰糖等，對(duì)去火頗有幫助。而且口味清甜，深受小朋友們的喜歡。在泡制水果茶時(shí)，加入的原料好不要超過3樣，成分太復(fù)雜反而會(huì)影響口感。

　　寶寶上火喝檸檬水：有助于消化

　　檸檬富含維生素C，但因?yàn)楣鈽O酸，不宜直接食，切片泡水有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放，檸檬水對(duì)于解渴去油膩非常有效。你也許擔(dān)心那么酸的檸檬對(duì)寶寶的腸胃刺激很大，其實(shí)完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。

　　給寶貝泡檸檬水喝，好采用鮮檸檬不用干檸檬，因?yàn)轷r檸檬的維生素C含量更高，泡檸檬的水溫控制在60℃-70℃即可。

　　寶寶上火喝羅漢果水：清熱涼血

　　羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效。從藥店買回來的羅漢果，每次只要掰一小塊就能泡好幾杯水，一次沖泡的分量好不要太多，以免甜到難以接受。

　　寶寶上火喝菊花茶：敗火效果好

　　菊花茶是大眾化的飲品，菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不過菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一點(diǎn)冰糖，稍微減輕寒性。

　　哪些寶寶容易發(fā)燒

　　發(fā)燒是孩子生長(zhǎng)過程中的常見狀況，雖然不是什么嚴(yán)重的事情，但是發(fā)燒的時(shí)候孩子興致低落，食欲不振，次數(shù)多了也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么爸爸媽媽們可要注意了，哪些孩子更加容易發(fā)燒呢?

　　通知你，有以下幾種特征的寶寶易發(fā)燒。

　　1、“被多吃”的寶寶

　　爸爸媽媽都常常對(duì)孩子說“再吃點(diǎn)”“多吃點(diǎn)”，也有的爸爸媽媽追著寶寶喂飯，寶寶天長(zhǎng)日久的“被多吃”。本來，吃飯是人的自然生理表象，孩童也相同有這樣的感知才能，爸爸媽媽不要強(qiáng)迫孩童多吃，更不能頓頓吃撐。孩童脾胃功用不足，雖然需求養(yǎng)分，卻不能多吃，吃多后簡(jiǎn)略消化不良，積蓄過多內(nèi)熱誘發(fā)傷風(fēng)。