5個(gè)月的寶寶添加輔食種類
輔食添加量從1—2勺開始,以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉,蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先從兌水開始,然后再喝原汁),接下來(lái)是果泥。
米粉
喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后,有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。
水果
酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜泥
如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。
乳類
5個(gè)月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升。
半流質(zhì)淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
蛋黃
雞蛋是寶寶輔食添加的理想營(yíng)養(yǎng)食物,從4個(gè)月就應(yīng)開始先添加蛋黃,每日喂1次,從1/8個(gè)→1/6個(gè)→1/4個(gè)→1/2個(gè)→1個(gè),逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致,而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中,因此開始添加輔食時(shí)不要蛋白,只添蛋黃。
水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場(chǎng)上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。