牛奶是一種非常健康的食物，所以很多家長(zhǎng)每天都會(huì)給兒童準(zhǔn)備一杯牛奶。不過(guò)兒童喝牛奶并不是一件隨意的事，那么兒童喝牛奶的禁忌都有哪些呢?下面小編就為大家介紹下兒童喝牛奶的六大誤區(qū)，讓家長(zhǎng)能夠更好的呵護(hù)寶寶的健康哦!

　　誤區(qū)一：牛奶越濃越好

　　有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。

　　濃牛奶包括了兩種情況，一是有些家長(zhǎng)覺(jué)得鮮牛奶濃度太低，所以會(huì)在牛奶中加入奶粉來(lái)增加濃度，而另一種則是用奶粉沖泡牛奶的時(shí)候，就加入非常多的奶粉，但是只加入少許的水，那么濃牛奶對(duì)于寶寶的健康真的有好處嗎?

　　而如果是嬰幼兒常吃過(guò)濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力。

　　誤區(qū)二：加糖越多越好

　　不加糖的牛奶不好消化，是許多人的"共識(shí)"。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

　　牛奶里加什么糖好呢?好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過(guò)規(guī)定范圍。

　　還有一個(gè)何時(shí)加糖的問(wèn)題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴(lài)氨酸 就會(huì)與糖在高溫下(80℃-100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴(lài)氨酸。

　　這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康。因此，應(yīng)先把煮開(kāi)的牛奶晾到溫?zé)?40℃-50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。

　　誤區(qū)三：牛奶加巧克力

　　巧克力是一種能夠?yàn)槿梭w提供能量的食物，而牛奶同樣是能夠?yàn)閷殞毺峁┠芰康氖澄?。所以很多家長(zhǎng)覺(jué)得兩者相加，就能夠獲得更好的效果，然后就會(huì)在寶寶的牛奶中加入巧克力的成分，那么這么做真的有好處嗎?

　　液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成"草酸鈣"。

　　于是，本來(lái)具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石 的發(fā)病率等。

　　誤區(qū)四：牛奶服藥一舉兩得

　　有人認(rèn)為，用有營(yíng)養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。

　　牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。

　　用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時(shí)內(nèi)好不要喝牛奶。