進山線路

　　目前共有四條：從黃山市(屯溪)、杭州過來的游客可前往黃山南大門或寨西換乘中心換乘新國線旅游大巴，然后選擇從慈光閣(前山)或云谷寺(后山)登山;武漢、太平過來的游客可選擇從黃山北大門松谷庵登山。這三個登山口均有索道登山，且價格一致。第四條是西線，從焦村入西門，經(jīng)釣橋庵、三溪口、步仙橋至天?；蚪?jīng)釣橋庵穿過西海大峽谷到排云亭。因焦村的交通不便，這條路少人走，沒有索道，是背包驢友的天堂。

　　怎樣保持旅行中的身心健康

　　1.旅行計劃量力而行，以大局為重

　　注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。團隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應(yīng)以體弱者作為起點。

　　2.努力縮小旅行生活與平時生活之間的差距

　　也就是說我們在旅游的時候好作息時間正常一點，從出發(fā)之日起，盡量保持平常的生活規(guī)律，不要熬夜。如定時休息、睡眠(睡眠食品)與起床，定時進食與排便，使人體內(nèi)存在(或建立起來的)的飲食起居節(jié)律(條件反射)不遭破壞。

　　3.飲食要講求營養(yǎng)

　　外出旅游飲食肯定不比家里，因此在旅行時一定要補充養(yǎng)分，千萬不要讓自己的身體消耗太多能量。住宿休息時，在可能的情況下要考慮選擇優(yōu)良的條件。也就是說，找個好點的住所，真正睡個安穩(wěn)舒適的太平覺，以使勞累一天的疲憊身體能得到充分的恢復(fù)。

　　4.注意預(yù)防乘車旅行中的風(fēng)病

　　所謂風(fēng)病，這里專指風(fēng)吹出來的病。比如，冬天車廂內(nèi)人多、熱量大、溫度度，空氣不清潔，這時猛然開窗透氣吹風(fēng)或既吹風(fēng)又減衣服而受寒;夜間行車，車內(nèi)溫度下降，未及旱增加衣服會著涼;或坐飛機時覺得艙內(nèi)悶熱，就把通氣閥門開至大流量并長時間直吹頭部等等。這些都是引起感冒或氣管炎的直接原因。

　　5.順應(yīng)環(huán)境，因地制宜

　　按摩穴位，活動筋骨，以消除旅途疲勞和不適。

　　結(jié)語：看了上面的介紹，大家對去黃山旅游是不是有了更多的了解，黃山是個非常美麗的地方哦!本文主要為大家介紹了關(guān)于黃山旅游攻略的相關(guān)內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭?，更好的游玩。同時，大家也要記得旅行中要保持身心健康哦!