電腦族改善皮膚的水果

　　蘋果

　　蘋果里有膳食纖維可以促進(jìn)胃腸的消化排除淤積在腸胃里的廢物。從而改善皮膚上的暗斑。

　　蘋果里還有維生素e和大量的水分，可以防止皮膚的衰老與滋潤(rùn)因天氣干燥的皮膚。

　　多吃蘋果還可以增加人的血色素，讓人的皮膚變白潤(rùn)。所以人經(jīng)常蘋果對(duì)皮膚是有很大好處的。

　　草莓

　　草莓含有大量的維生素c，而維生素c可以使細(xì)胞之間變得緊密，所以人吃了既可以促進(jìn)腸胃的消化，還可以讓人的皮膚變得緊致。

　　因此多吃草莓也是對(duì)皮膚有特別多好處的，另外記得把草莓洗干凈，因?yàn)殚L(zhǎng)得比較接近地面容易被灰塵污染。

　　香蕉

　　香蕉偏向寒性實(shí)物，上火臉上長(zhǎng)痘痘的吃了可以去火，但本身身體偏寒的人別吃，因?yàn)槿菀仔篂a。

　　吃香蕉還可以通便，有利于消化。

　　有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，使它可以讓皮膚柔嫩光澤。

　　葡萄

　　葡萄中含有類黃酮是一種抗氧化劑，人吃了可以緩解皮膚的衰老。

　　又因?yàn)槠咸牙锖写罅恳子谌宋盏钠咸烟强梢詭椭司徑夤ぷ骱蟮钠?，讓人皮膚可以保持活力，所以別人都說(shuō)女人多喝葡萄酒可以變得年輕。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于電腦族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦而不重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，那么“電腦肌”則避免不了?？墒侵灰覀兤綍r(shí)多多注意平時(shí)的保養(yǎng)，那么我們的皮膚可以得到極大的改善。持之以恒，那么即使長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，我們也可以擁有令人羨慕的滋潤(rùn)肌膚。