防輻射的有關(guān)食物

　　電腦屏幕的X光輻射是現(xiàn)在很多人身上會(huì)接觸到的，針對(duì)這種輻射通常只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，如果沒(méi)有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過(guò)30厘米。電腦背面的電線圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì)在電腦后作業(yè)。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)，這是日常保健中非常重要的。

　　當(dāng)使用電腦的時(shí)候經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致周?chē)幸欢ǖ妮椛?，在其周?chē)纱嬖陔姶泡椛洌╔射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。雖然它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，但是長(zhǎng)時(shí)間電腦操作會(huì)產(chǎn)生女性的不良妊娠結(jié)局。特別是婦女在懷孕期間，長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)不斷地進(jìn)行緊張的電腦操作，作業(yè)姿勢(shì)不能固定不變，長(zhǎng)時(shí)間固定座位，都有礙胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。所有防輻射工作格外重要。

　　1.吃一些對(duì)眼睛有益的食品：如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

　　2.多吃含鈣質(zhì)高的食品：如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　3.注意維生素的補(bǔ)充。

　　4.多吃增強(qiáng)體質(zhì)的食物：增強(qiáng)抵抗力度防輻射很有用，一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等可以有效防輻射，這就是“吃什么防輻射”的有關(guān)介紹。

　　飲食對(duì)一個(gè)人的身體改變是非常大的，可以強(qiáng)身健體，也可以解決一些其他的問(wèn)題，了解吃什么防輻射也可以在一定程度上增強(qiáng)一個(gè)人的抵抗力，解決這一問(wèn)題，因此是大家特別重視的，相信現(xiàn)在大家也已經(jīng)有所了解。