第五招：經(jīng)常喝綠茶

　　茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強(qiáng)的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點(diǎn)綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。

　　貼心小tips

　　1、每月生理期來臨時(shí)，飯后不宜喝綠茶。

　　2、懷孕期不宜喝濃綠茶。

　　3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

　　第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

　　新鮮的食物對于身體是很有好處的，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來健康。那么為什么能夠幫助電腦族護(hù)膚呢?這是因?yàn)樾迈r的果汁以及蔬菜汁都是人體的天然清潔劑，能夠幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及廢物排出，那么自然也就能實(shí)現(xiàn)護(hù)膚的目標(biāo)了。

　　貼心tips：自制幾種有益的果汁

　　蘋果汁

　　用蘋果加少許砂糖做成，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。

　　橘子汁

　　用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。

　　胡蘿卜汁

　　用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進(jìn)肝、腎的活力。

　　黃瓜汁

　　用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。

　　西紅柿汁

　　用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。

　　結(jié)語：電腦族輻射對于肌膚的影響非常大，甚至可以在幾天之內(nèi)就毀掉你的肌膚，所以電腦族一定要重視護(hù)膚的工作。只有做好了日常的護(hù)膚工作，同時(shí)也為自己培養(yǎng)出了合理的生活習(xí)慣，我們才能保證自己的肌膚處于良好的狀態(tài)。希望每個(gè)電腦族都能擁有完美的肌膚!