現(xiàn)代人為了追求魔鬼身材，常常通過節(jié)食來達到目的，但是卻忽視了我們的腸胃健康。不良的飲食會造成腸胃炎，那么你知道腸胃炎吃什么好嗎?今天小編就向大家介紹腸胃炎應(yīng)該吃什么來調(diào)理，趕緊來了解一下吧!

　　目錄

　　1、腸胃炎吃什么蔬菜好 2、急性腸胃炎吃什么水果好

　　3、重度腸胃炎的飲食原則 4、小兒腸胃炎的飲食調(diào)理

　　5、孕婦腸胃炎吃什么好 6、女性腸胃炎的食療方

　　7、慢性腸胃炎吃什么好 8、老人腸胃炎吃什么好

　　腸胃炎吃什么蔬菜好

　　腸胃炎患者都是因為飲食的不良習(xí)慣才造成的，一些不干凈的食物也會造成急性腸胃炎，常吃一些蔬菜不僅能夠補充維生素，還能保護我們的腸胃，下面請看小編的介紹。

　　1、南瓜

　　南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

　　南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。

　　2、胡蘿卜

　　營養(yǎng)學(xué)家指出，胡蘿卜消食導(dǎo)滯，補中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

　　腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。

　　3、甘藍

　　甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。

　　甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經(jīng)常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍，對緩解腸胃的疼痛非常有效果。

　　4、紅薯

　　紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。