因此，在查出尿酸高了以后，要在第一時(shí)間把尿酸降下來，在生活的方方面面進(jìn)行控制，而不是拖著，不調(diào)理。鄧伯伯和劉爺爺都犯了同一個(gè)毛病，在已經(jīng)有了疼痛后沒有引起注意，依然在飲食上不管不顧，其中的鄧伯伯特別喜歡吃海鮮，幾乎每一餐都少不了。而劉爺爺則是嗜酒如命，已經(jīng)70歲的劉爺爺每天依然能喝一杯酒，而他喝酒的杯子是和啤酒杯一樣大小的。海鮮是高嘌呤食材，越貪吃尿酸堆積越多，酒精是阻礙嘌呤代謝的食物，也會(huì)對(duì)身體帶來刺激性，兩者經(jīng)常吃自然讓身體恢復(fù)不了。

　　為了控制尿酸，不讓身上長(zhǎng)出無(wú)數(shù)個(gè)小石頭，就要積極的戒煙酒，少吃高嘌呤的海鮮，同時(shí)在生活中飲食要進(jìn)行控制，盡量不要吃辛辣油膩重口味的食材。吃綠葉蔬菜之前，最好先用熱水焯洗一下，將其中的部分嘌呤物質(zhì)去掉。而這些也只是輔助性的調(diào)理，凡是尿酸高的人應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇相應(yīng)的藥來降尿酸。

　　人到中年是知天命的年紀(jì)，要知道什么事情能做，什么事情不能做。就養(yǎng)生而言，飲食是要限制的，要隨著機(jī)體功能的退化，不斷調(diào)整飲食，該戒酒就戒酒，該不吃海鮮就不要吃海鮮。違背了身體衰老規(guī)律，胡吃海喝，身體的毛病將一個(gè)個(gè)來，不止是痛風(fēng)。