牙齒健康不僅關(guān)系著一個(gè)人的身體健康，也關(guān)乎著一個(gè)人的外在形象，有一口健康的好牙，可以讓你有更好的食欲和腸胃，也可以讓你擁有更好看的容顏。刷牙是獲得一口健康牙齒的重要方式，為了牙齒健康，每天要刷起碼兩次牙齒，并且每次吃完?yáng)|西后要及時(shí)漱口。

　　雖然刷兩次牙已經(jīng)成為共識(shí)，但是仍舊有很多人做不到，經(jīng)常不刷牙或者每天只刷一次牙。經(jīng)常不刷牙這種行為就不用說(shuō)了，對(duì)牙齒健康很不利，容易使人滋生口臭和蛀牙。而每天只刷一次牙，雖是刷牙了，但只刷一次是顯然不夠的，每天刷一次牙和刷兩次，在若干年后，身體會(huì)產(chǎn)生很大差異，而且這種差異不僅會(huì)體現(xiàn)在牙齒上，還會(huì)體現(xiàn)在心臟健康程度等多個(gè)方面上。每天只刷一次牙和每天刷兩次牙的區(qū)別是什么？

　　每天刷一次牙和每天刷兩次牙會(huì)有多大的差異

　　我們每天吃食物之后，在咀嚼的過(guò)程中，食物會(huì)在牙齒上留下一些食物殘?jiān)Ｈ舨欢啻嗡⒀?，尤其是晚上睡覺(jué)前不刷牙，食物殘?jiān)涂谇患?xì)菌會(huì)結(jié)合，滋生更多的細(xì)菌，進(jìn)而產(chǎn)生牙菌斑，牙垢，牙結(jié)石，蛀牙等。人每天會(huì)吃三頓飯，其中飯頓之間還會(huì)吃零食、水果，這在牙齒上留下的食物殘?jiān)潜容^多的。

　　這種一日多次吃東西的飲食習(xí)慣就要求了多次刷牙，每天起碼要刷兩次牙來(lái)維持口腔環(huán)境，若你每天只刷一次牙齒，要是習(xí)慣晚上刷還好一點(diǎn)，若你只習(xí)慣在早上刷，這樣你的口腔環(huán)境就會(huì)變差變紊亂，牙齒變黃，出現(xiàn)蛀牙的幾率會(huì)變高，并且老了之后掉牙也會(huì)掉得比較快和比較早。倘若每天能夠刷兩次牙，牙齒就會(huì)變好一些，出現(xiàn)口腔問(wèn)題和老了掉牙的幾率會(huì)小很多。