手腳發(fā)麻可以說(shuō)是生活中十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是一覺(jué)醒來(lái)以后，常常會(huì)伴隨有手腳發(fā)麻的跡象，稍微按一下，就能緩解麻木。可對(duì)手腳發(fā)麻的原因，有很多人卻一無(wú)所知，背后潛藏的健康隱患也就被忽略了。今天就來(lái)和大家說(shuō)道說(shuō)道手腳經(jīng)常發(fā)麻是什么原因，可能是習(xí)慣所致，也可能是大病前兆，具體是哪一種情況，可以參照一下。

　　睡醒后手腳發(fā)麻，往往是由于不正確的睡姿所知，比如睡覺(jué)時(shí)枕頭墊高了，墊著手臂睡覺(jué)，一只腿壓在另一只腿上等。諸如此類(lèi)的習(xí)慣，都會(huì)影響到四肢血液循環(huán)，使得手臂麻木。也有人是上廁所蹲久了，站起來(lái)后才會(huì)感覺(jué)腿腳麻木，頭暈?zāi)垦！Ｖ灰眢w沒(méi)有其他的不適，調(diào)理起來(lái)就非常簡(jiǎn)單，活動(dòng)一下四肢，血液能通暢流動(dòng)，也就不麻木了。

　　怕的是手腳麻木的同時(shí)，還兼有身體的一些細(xì)節(jié)性表現(xiàn)，這就不僅僅是不良睡姿，或者是久坐久站等習(xí)慣所致了，要提高警惕。

　　40歲以上的中年人，要留意心血管方面的問(wèn)題，比如中風(fēng)。經(jīng)常手腳麻木時(shí)，往往還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、舌頭僵硬等問(wèn)題。特別是走路失去平衡，毫無(wú)征兆就突然摔倒時(shí)，不能再當(dāng)作尋常的手腳麻木了?？梢栽俳Y(jié)合自己的一些行為習(xí)慣作出判斷，比如是否經(jīng)常吃油膩性食物，是否經(jīng)常熬夜晚睡，是否久坐不動(dòng)等等。尤其是那些血壓本來(lái)就不穩(wěn)定的人，要早做預(yù)防，可以吃點(diǎn)大蒜、洋蔥、芹菜等食物，幫助養(yǎng)護(hù)血管。