洗澡是人們獲得干凈身體重要方式，即使再忙碌，也應該養(yǎng)成定期洗澡好習慣，有些人保持了非常好習慣，一天不洗澡會感覺不舒服，要是在睡覺前洗個澡，發(fā)現(xiàn)在夜里睡眠變得非常好。當然，在洗澡的時候，也有需要注意的地方，例如洗澡時需遵循哪些順序，很多人不禁納悶，有這樣的說法嗎?

　　在洗澡的時候，可以先從洗臉開始，臉部暴露在外面，經過風吹日曬，上面會附著非常多細菌、灰塵，甚至會伴隨著臉部角質層，出現(xiàn)了厚厚代謝物，先洗臉，可以把臉上的這些臟東西洗干凈，尤其是洗熱水澡，會在熱水蒸氣作用下，導致皮膚毛孔張開，皮膚上的油脂、細菌會把毛孔堵塞了，在水蒸氣還沒有散開的時候，先洗臉，則能把臉上的皮膚毛孔清洗干凈。

　　洗完臉之后，可以把四肢清洗一下，這樣做的目的，是為了讓心臟適應水溫，避免了水溫較高，對心臟造成壓力，當四肢清洗結束后，身體基本上適應了水溫，此時可以對胸口進行清洗。

　　最后再進行洗頭，或許有很多人會在洗澡時先洗頭，再洗身子，都不太好。當在洗浴間適應了水溫，發(fā)現(xiàn)水蒸氣出現(xiàn)后，頭部也適應了這個溫度，并不會因為水溫的刺激，造成了眩暈。

　　或許在新聞上會看到，有些人在洗澡時，竟然出現(xiàn)了中風，這樣的情況，可怕極了。導致這個情況的發(fā)生，需要考慮這幾個錯誤洗澡方式，例如洗冷水澡，如果把冷水澆在身上，從上到下淋個遍，會導致大腦受到冷水的刺激，導致大腦神經出現(xiàn)了痙攣，血液流動不及時，會導致猝死的發(fā)生。