在生活中，不經(jīng)意間就會養(yǎng)成不良的習(xí)慣，不能及時注意到，就會給身體帶來不良的影響。細(xì)節(jié)決定成敗，這句話說得還是很有道理的，只是太多人沒當(dāng)回事。

　　有很多古人傳下來的經(jīng)驗(yàn)之談，都有一定的道理，就比如說“坐有坐相，站有站相，吃有吃相”，還有“手不扶碗衰一世，抖腿聳肩毀三代”，其實(shí)表達(dá)的意思差不多，都與不良姿勢有關(guān)，希望你可以早點(diǎn)了解手不扶碗窮一世抖腿聳肩霉三代的意思。

　　到底說的是什么意思?接下來我們就可以好好地了解一下，也能看看自己的不良姿勢，會給身體帶來什么后果。

　　“手不扶碗衰一世，抖腿聳肩毀三代”，先說前一句，大概意思就是吃飯的時候，要扶著碗。手扶碗吃飯，自己也能省事點(diǎn)，不用彎腰將飯菜送到嘴里。

　　若長期得不扶碗吃飯，就會累及腰部，給腰部帶來相關(guān)問題。還會養(yǎng)成彎腰駝背的習(xí)慣，整個人看著就沒有氣質(zhì)，做事情也會不能讓人信服，也就會影響到事業(yè)。

　　雖說有點(diǎn)夸張，但也不是不能相信，至少能夠說明一個事情，就是養(yǎng)成扶碗的習(xí)慣，可以樹立良好的坐姿，不容易出現(xiàn)彎腰駝背的情況，能減少發(fā)生頸椎、腰椎問題。

　　抖腿聳肩毀三代，抖腿和聳肩，并不難理解，在如今社會中，很多人都有這樣的行為。上班、吃飯、學(xué)習(xí)的時候，無意識地就開始抖腿。