生命其實(shí)比我們想象的要脆弱，說(shuō)不定哪天就會(huì)出問(wèn)題，除了一些意外發(fā)生，基本上都是因?yàn)榧膊〉木壒?，而很多時(shí)候，這些疾病都是自己平時(shí)不良的習(xí)慣所致，長(zhǎng)期不規(guī)律的行為，都是在慢性自殺，等到身體承受不住時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)意外，因此要注意避開(kāi)，降低對(duì)身體的損害。

　　哪些行為是慢性自殺？

　　在慢性自殺排行榜中，不吃早飯絕對(duì)能上榜。身體經(jīng)過(guò)一夜的休息，腸胃中早已經(jīng)沒(méi)有食物了，但是此時(shí)胃里面的胃酸還在分泌，若是沒(méi)有食物的攝入，胃酸就會(huì)直接傷害腸胃。腸胃的健康是身體運(yùn)作的根本，此處若是受損，出現(xiàn)腸胃炎、潰瘍之類(lèi)的問(wèn)題，會(huì)影響到食物的代謝，人體不能正常的吸收到營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響到身體的發(fā)育。

　　而且不吃早飯，身體也容易出現(xiàn)低血糖的情況，血糖過(guò)低也比高血糖，長(zhǎng)期不吃早飯，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，經(jīng)常會(huì)有心慌、發(fā)暈的情況，危害大。還有那些想要減肥的人，通過(guò)不吃早飯來(lái)進(jìn)行，只能讓你越來(lái)越胖。若是長(zhǎng)期不吃早餐，你的壽命會(huì)比正常人短。

　　趁熱吃，也是一種慢性自殺，小時(shí)候吃飯，家長(zhǎng)總會(huì)讓我們趕快吃，趁熱吃，其實(shí)這種行為對(duì)身體不好，還會(huì)加重食道出現(xiàn)惡變的情況，我們的身體所能承受的溫度是有限的。