對于孕婦來說，長痔瘡的幾率要比其他人高，因?yàn)楫?dāng)胎兒逐漸生長，子宮會慢慢被撐大，進(jìn)而就會壓迫到直腸。

　　平時排便習(xí)慣不好、經(jīng)常吃辛辣刺激的食物、久坐不動的人以及有頑固性便秘情況的人，更容易中招，你在其中嗎?

　　對于輕度的痔瘡，可以保守治療，日常調(diào)理很重要。飲食上盡量吃得清淡點(diǎn)，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧雜糧，多喝水，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)排便，拒絕重口味飲食;還要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，平時適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，改善靜脈回流，也能促進(jìn)排便，提肛運(yùn)動就是不錯的選擇，值得一試。

　　也要注意個人清潔，排便后要擦拭干凈，盡量及時用溫水清洗，這能保持局部的干凈衛(wèi)生，有一定的緩解和預(yù)防作用。

　　如果在此基礎(chǔ)上，非但沒有得到緩解，還嚴(yán)重了，就要考慮其他緩解方法了，再尷尬也要及時去看，別一拖再拖，根據(jù)自己的實(shí)際情況，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采取針對性措施。如果因?yàn)閷擂尾患皶r去看，時間久了，可能還會帶來其他一系列隱患，對健康的影響更大。

　　通過整篇文章的了解，相信大家已經(jīng)對痔瘡的形成和改善辦法都有了一定的了解了，你是否屬于容易中招的人呢?若不是，值得恭喜，繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，若中招，勸你趁早改。