這些現(xiàn)象表現(xiàn)突出的人，對應(yīng)補(bǔ)充相關(guān)B族維生素即可，不是很明顯的人，日常搭配好飲食，肉類、蔬菜、海產(chǎn)品、粗糧等搭配著吃，就能起到補(bǔ)充之效。

　　還有兩個(gè)容易被忽視的因素，也是嘴唇干澀、起皮的誘因，同樣值得關(guān)注。

　　其一，動(dòng)不動(dòng)就舔嘴唇。有些舔嘴唇就像摳鼻屎一樣勤快，閑得無聊了就開始舔嘴唇，越是嘴唇干澀的時(shí)候，越喜歡用舌頭舔，舔嘴唇的后果就越突出。殘留在嘴唇上的口腔內(nèi)黏液，水分揮發(fā)以后，剩下的物質(zhì)會再次令嘴唇變得干燥。反復(fù)如此，嘴唇干裂就是常事。

　　這種看似很小的習(xí)慣，同樣需要戒掉，否則再怎么補(bǔ)充維生素，也無法改善嘴唇干裂的問題。嘴唇變干時(shí)，可以用唇膏涂抹，緩解干裂，不可用舌頭舔。

　　其二，鋅元素含量不足。礦物質(zhì)在人體中的作用雖然微弱，卻不可忽視，每一種元素在體內(nèi)都有積極的作用，缺乏了鋅元素，嘴唇也會變得干裂，而且難以好轉(zhuǎn)。缺鋅的人，還會出現(xiàn)不想吃飯，發(fā)育遲緩等問題。

　　鋅元素匱乏，自然要補(bǔ)充，可以直接吃含鋅的補(bǔ)充制劑，也可通過食補(bǔ)來進(jìn)行。一些食材中的鋅元素含量是非常豐富的，牡蠣、葵花子以及牛肉等就是佼佼者，經(jīng)常吃這類食物，也就不用擔(dān)心鋅元素匱乏了。

　　嘴唇起皮干裂，對形象還是有影響的，但影響的不僅僅是形象，還有內(nèi)在健康。藏在嘴唇起皮背后的這些因素，每一個(gè)都會令人生出不少煩惱。通過文章介紹，但愿你能找到屬于自己的原因，盡早調(diào)理好。