脖子發(fā)黑，是因?yàn)轶w內(nèi)的糖代謝發(fā)生紊亂，黑色素不斷沉積在細(xì)胞里引起的，在糖尿病的早期，有很大一部分肥胖孩子體內(nèi)的胰島素水平比較高，他們比別人需要更多的胰島素，才能控制好血糖。但過高的話，就會(huì)加重胰腺分泌胰島素的負(fù)擔(dān)，胰島功能就會(huì)受損，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)大量的黑色素沉淀。

　　皮膚還會(huì)變硬變厚，如果不是因?yàn)榧竟?jié)的影響，可能是血糖過高的信號(hào)，很多糖友的皮膚都比較硬、厚，如果皮膚突然之間變得又硬又厚，好及時(shí)去篩查一下。

　　因此，若皮膚出現(xiàn)以上幾種異常，不要覺得只是單純的皮膚問題，很可能是身體在提醒你要抓緊降糖了，早發(fā)現(xiàn)早緩解，注意以下幾點(diǎn)，或能讓你的血糖逐漸恢復(fù)正常值，保持皮膚的健康，規(guī)避一系列的隱患。

　　平時(shí)要注意保護(hù)好皮膚，注意保濕，補(bǔ)充充足的水分，有利于預(yù)防皮膚瘙癢和變厚，不要用手抓撓皮膚，不然會(huì)破壞皮膚屏障，容易引起細(xì)菌感染。喜歡泡腳的糖友，一定要控制時(shí)長(zhǎng)，不能泡太久，好讓家人先試下水溫，以免被燙傷。

　　此外，要養(yǎng)成好的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等生活習(xí)慣，清淡飲食，高油高脂的食物好少吃，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持規(guī)律的作息，也要保持一個(gè)好心情，血糖水平才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

　　綜上所述，皮膚也是身體健康的晴雨表，若皮膚出現(xiàn)以上幾種異常表現(xiàn)，并非只是皮膚問題那么簡(jiǎn)單，很可能是血糖過高的預(yù)警信號(hào)，別總不當(dāng)回事，哪怕只占一個(gè)，也建議及時(shí)去檢測(cè)一下，防止拖久了拖成大問題。