我國的糖尿病人群一直都有在增加，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)這樣的問題。糖尿病的出現(xiàn)，對身體的影響比較大，會(huì)損害體內(nèi)的其他器官。

　　人們害怕糖尿病的到來，其實(shí)不是害怕糖尿病，而是害怕糖尿病引起的并發(fā)癥?？赡軙?huì)引起肝腎衰竭，肺部、心臟受損等，嚴(yán)重的有致命影響。

　　70歲的王大爺就是糖尿病患者，他患病已經(jīng)有20年了，不過現(xiàn)在的血糖基本控制在7左右，雖說還差一點(diǎn)在正常范圍內(nèi)，但是這個(gè)年紀(jì)的糖尿病患者，能一直保持這個(gè)值已經(jīng)很好了。

　　王大爺在二十年前查出糖尿病，那時(shí)候的血糖，基本都是在11左右，血糖值比較高。大夫說他的血糖太高了，若是還不控制，會(huì)引起并發(fā)癥，到時(shí)候，就可能出現(xiàn)壽命減短的情況。

　　聽到壽命會(huì)減短，王大爺自然是害怕的，所以后來就開始調(diào)整，將體內(nèi)的血糖控制好。經(jīng)過幾年的調(diào)理，王大爺將空腹血糖從11降到7.現(xiàn)在基本都是穩(wěn)定在這個(gè)范圍，那他是如何做到的?一起來看看。

　　王大爺是如何將血糖降下來的?

　　這位王大爺查出糖尿病時(shí)，才五十歲，年紀(jì)并不大，為了有一個(gè)好的身體，晚年生活安穩(wěn)點(diǎn)，所以就改變了自己的飲食，他的妻子，每天都會(huì)為他做不一樣的菜，這些菜肴都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是低脂、低糖。

　　早上就是一些雜糧饅頭、雞蛋，午飯基本都是以雞肉、魚肉為葷食，紅肉很少吃了，蔬菜一類的食物也會(huì)增加，每天不一樣，晚飯會(huì)吃點(diǎn)粗糧，搭配低脂小菜。