也可能是胃出問題了，幽門螺桿菌是很容易在胃里生存的一種細(xì)菌，會對胃部造成損傷，它與腸道中的物質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量難聞的氣體，容易反饋到口腔，或者胃食管反流了，氣味也會從嘴里散發(fā)出來，形成口臭。

　　便秘也容易引起口臭，各種食物殘?jiān)逊e在體內(nèi)排不出來，會滋生細(xì)菌，產(chǎn)生毒素，還會和腸道里的硫化物發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生臭味，從而引起口臭。

　　如果是不良習(xí)慣引起的口臭，問題不大，平時(shí)注意合理飲食，少吃甜食和辛辣刺激的食物，多喝綠茶，茶葉中的茶多酚能夠幫助殺菌，有助于緩解口臭。

　　也要注意個(gè)人衛(wèi)生與清潔，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，減少食物殘?jiān)臍埩?，牙縫比較大的，經(jīng)常塞牙，可以用牙線來清除食物殘?jiān)儆醚篮?。定期的去潔牙也是一個(gè)很好的方法，一年一次即可，還有利于保護(hù)口腔健康。

　　如果口臭是疾病所致，就要及時(shí)找出源頭，進(jìn)行針對性緩解。牙齒問題就要及時(shí)去看牙醫(yī)，胃不好就要抓緊養(yǎng)胃，積極治療好原發(fā)疾病，口臭自然就會消失。

　　總而言之，長期戴口罩發(fā)現(xiàn)自己有口臭，跟口罩有一定的關(guān)系，但關(guān)系比較小，口臭的發(fā)生，大多跟以上幾個(gè)自身原因有關(guān)，有生理性和病理性因素，緩解的方法文中作出了介紹，照著做，或能擺脫口臭。