流傳至今的諺語(yǔ)，從來(lái)不是說(shuō)說(shuō)而已，也不是簡(jiǎn)單的迷信。而是經(jīng)過(guò)數(shù)年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)形成的一個(gè)個(gè)，具備指導(dǎo)意義的經(jīng)典。和養(yǎng)生相關(guān)的諺語(yǔ)，更是如此，細(xì)細(xì)體味總能發(fā)現(xiàn)其中的哲理。

　　就以“吃飯只吃七分飽”來(lái)說(shuō)，我國(guó)的年輕人對(duì)此絲毫不在意，不過(guò)當(dāng)成是老人的絮叨而已。而在日本，吃飯只吃七分飽，已經(jīng)是一種全民的習(xí)慣，成為了日本人健康長(zhǎng)壽的保證。從我國(guó)流傳下來(lái)的這些經(jīng)驗(yàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一句，國(guó)人如果能認(rèn)真學(xué)習(xí)，貫徹于生活之中，遲早讓自己收獲到好處。

　　今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)民間和睡眠相關(guān)的一句俗語(yǔ)，即“睡覺(jué)不能腳朝西”。睡覺(jué)不能腳朝西有科學(xué)根據(jù)嗎？

　　一說(shuō)到睡覺(jué)的朝向，人們從內(nèi)心對(duì)其就沒(méi)有好感。普遍認(rèn)為，睡覺(jué)朝向是個(gè)人喜好問(wèn)題，是橫著睡，側(cè)著睡，朝南睡，還是朝北睡，只要不影響到其他人，愛(ài)咋睡就咋睡。卻不知，睡覺(jué)的朝向歷來(lái)是有講究的。

　　睡夢(mèng)不能腳朝西，很樸實(shí)的解釋就是朝西睡會(huì)影響到睡眠。至于原因，古人雖然沒(méi)有弄明白，但現(xiàn)在的科學(xué)家已經(jīng)找到了證據(jù)，這就是磁場(chǎng)理論。

　　在現(xiàn)在看來(lái)，古人的一些迷信行為，幾乎都可以用磁場(chǎng)來(lái)解釋?zhuān)热绶课莶季忠背希》窟x擇要選擇一到三層等。睡覺(jué)不能腳朝西，也是如此。