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          睡醒后起不來真的是鬼壓床嗎 生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行緩解

            正常人每天要保持八個小時左右的睡眠時間,才能有利于身體健康,但是有些人早上睡醒后,身體卻無法活動,擔(dān)心是鬼壓床引起的。睡醒后起不來真的是鬼壓床的表現(xiàn)嗎?

            生活中大部分的鬼壓床是由睡眠癱瘓癥導(dǎo)致的,患者處于半睡的狀態(tài),對周圍的一切動靜都能知曉,但是全身無力,活動受限。

            睡眠癱瘓癥會出現(xiàn)在哪些人身上?

            并不是人人都會患有睡眠癱瘓癥,部分人睡覺時的姿勢不正確,經(jīng)常采取側(cè)臥或者趴著睡覺的方式,導(dǎo)致身體局部的血液流通不暢,大腦功能受到一定的影響,從而會有睡眠癱瘓的現(xiàn)象。

          并不是人人都會患有睡眠癱瘓癥

            現(xiàn)在生活壓力較大,很多人的精神長期處于緊張的狀態(tài)中,心情過于焦慮、恐懼,神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響,睡眠適量下降,容易引起睡眠癱瘓癥。有些人在睡覺前飲用了含有咖啡因的飲料,或者吸食大量的香煙,腦部處于興奮的狀態(tài),也會出現(xiàn)睡眠癱瘓的情況。

            睡覺時,室內(nèi)空氣流通不暢,溫度過高,被褥過重,身體的不適感較為明顯,出現(xiàn)僵硬的癥狀,從而會引起睡眠癱瘓癥。長期忙于工作的人,經(jīng)常熬夜,睡眠不足,會有頭暈的感覺,身體過度疲勞導(dǎo)致四肢活動受限,出現(xiàn)睡眠癱瘓的現(xiàn)象。

          長期忙于工作的人,經(jīng)常熬夜,睡眠不足,會有頭暈的感覺,身體過度疲勞導(dǎo)致四肢活動受限,出現(xiàn)睡眠癱瘓的現(xiàn)象

            睡眠癱瘓癥不治療會有哪些危害?

            患有睡眠癱瘓癥的人,若不及時檢查治療,導(dǎo)致病情加重,會對腦部功能造成傷害,身體肌肉經(jīng)常處于僵硬的狀態(tài)中,眼前會出現(xiàn)幻覺,導(dǎo)致內(nèi)心過于恐慌,心情過于低沉,會有心神不寧的癥狀。

          睡醒后起不來真的是鬼壓床的表現(xiàn)嗎 鬼壓床怎么改善 
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