有一類人群眼睛的視力不是太好，加上喜歡用手揉眼睛等壞習(xí)慣，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)流淚，眼睛也多是干燥紅腫的狀態(tài)。眼睛受到外界的刺激，眼皮就會(huì)不自覺地開始跳動(dòng)。結(jié)膜炎、近視眼、老花眼的人群出現(xiàn)的頻率都是要比普通人高一些的。

　　調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動(dòng)的重要物質(zhì)---鎂，如果機(jī)體內(nèi)沒有充足的含量。眼睛周圍的肌肉神經(jīng)無法正常的運(yùn)行，眼皮也會(huì)跳得厲害。肌肉出現(xiàn)不受控制的情況，眼皮痙攣，想要調(diào)節(jié)眼皮就不容易了。

　　出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)，應(yīng)該如何緩解?

　　眼皮跳動(dòng)的程度比較輕，可以泡一塊熱毛巾，用熱蒸氣促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。同時(shí)隔著毛巾，用大拇指按住太陽穴，其余的手指頭輕輕的點(diǎn)點(diǎn)眼睛的內(nèi)外側(cè)按摩，緩解眼睛的壓力。平時(shí)上班族和學(xué)習(xí)黨過度使用眼睛的危害已經(jīng)不用多說。勸你早點(diǎn)兒休息，勞逸結(jié)合，眼睛不再疲勞，紅血絲就能減少，眼皮的重?fù)?dān)卸下來之后也就可以睡個(gè)好覺了。

　　要是眼皮跳動(dòng)伴隨著酸脹干澀的情況，建議可以使用無菌的眼藥水，適當(dāng)?shù)牡我稽c(diǎn)兒。眼睛緩緩地轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈，讓眼皮的肌肉恢復(fù)正常的拉伸，也可以減輕眼皮不停跳動(dòng)的癥狀。

　　眼睛是心靈的窗戶，眼皮就相當(dāng)于是上面的窗戶紙。不管是什么原因?qū)е碌难燮ぬ鴦?dòng)，都要盡早的進(jìn)行調(diào)理，否則眼睛和面部都易受到損傷，還有可能會(huì)有疾病的困擾。及時(shí)的緩解，讓自己的“窗戶”亮堂起來。

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