小時候我們曾經(jīng)學(xué)過一篇文章叫《假如給我三天光明》，我們都非常同情里面看不到的海倫小姑娘，覺得自己視力沒有問題實在是太幸福了。但是隨著生活和工作壓力的增加，我們的眼睛也開始漸漸出現(xiàn)各種毛病，比如有的人就經(jīng)常會左眼皮跳，這是什么預(yù)兆呢?
眼部炎癥
眼睛是十分脆弱的一個部位，很多人都有出現(xiàn)過眼睛紅腫、疼痛的情況吧。沙眼和結(jié)膜炎等等都是常見的眼部疾病，當(dāng)眼睛不健康的時候就很可能會眼皮跳動。另外你如果經(jīng)常帶隱形眼鏡，也有可能會導(dǎo)致眼睛受傷，出現(xiàn)眼皮跳。
眼部神經(jīng)問題
我們知道眼睛雖然看起來只有很小的一個部分，但是眼睛后面是連接著很多肌肉和神經(jīng)的，當(dāng)肌肉或者神經(jīng)出現(xiàn)問題的時候，眼睛自然就不正常了。偶爾出現(xiàn)的短時間的眼皮跳是不需要擔(dān)心的，如果你常常出現(xiàn)，并且越來越嚴(yán)重，那么就建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
用眼過度
這是出現(xiàn)眼皮跳的罪魁禍?zhǔn)?，回憶一下你眼皮跳的前一天或者幾個小時，是不是都在瘋狂的用眼呢?眼部肌肉高度緊張的時候就可能會出現(xiàn)眼皮跳動的情況，所以建議大家每用眼四五十分鐘的時候，就能稍微休息一下，這樣對眼睛更加健康。
如果你的右眼總是跳的話，基本上就是上面所說的三個原因其中之一了，而絕大多數(shù)的人都是用眼過度造成的，你可以回憶看看是不是有這個情況哦。右眼總是跳也不用擔(dān)心，接下來小編就跟你分享，怎么做可以預(yù)防眼睛跳。
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此平常看書的書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
另外現(xiàn)在很多人都知道需要每天洗臉、洗手和洗澡，但是卻忽視了眼睛的清潔，經(jīng)常用手或者不干凈的毛巾、衣服去蹭眼睛，這樣都是非常不衛(wèi)生的，很有可能就把細(xì)菌帶到了眼睛里面，造成眼皮跳、眼睛發(fā)炎等癥狀。
還有不少人喜歡在移動的環(huán)境中看書、看手機(jī)，在顛簸的路上這樣用眼是非常傷害眼睛的，因為看書的距離不固定，眼睛的肌肉一直在不停的調(diào)整，會非常的疲勞。時間久了也會導(dǎo)致眼皮跳或者其他眼部疾病。一定要避免在車上或者船上看書看手機(jī)。
有的人每次看電視、看電腦都能幾個小時不停歇，覺得很過癮。其實這樣是非常傷害我們的眼睛的，眼睛長期疲勞、負(fù)擔(dān)太重，很容易就出現(xiàn)眼皮跳之類的問題了。還會導(dǎo)致眼睛近視、散光等等。大家平時一定要記得，用眼45分鐘就休息一會。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。
