但是因?yàn)橹袊?guó)人更加的講究。大多數(shù)人會(huì)覺得睡覺的床應(yīng)該是最干凈的，不僅要勤換洗，就算是自己爬上床的時(shí)候也必須是干凈的。所以在一整天的外出工作之后，通過(guò)洗澡來(lái)清潔自身的灰塵和細(xì)菌，在洗完澡后再睡覺，也更符合中國(guó)人的生活習(xí)慣。

　　其實(shí)，不論是早上洗澡還是晚上洗澡，只要能夠充分地做好身體的清潔，就能夠幫助保持衛(wèi)生，并不存在早上洗澡更好還是晚上洗澡更好這樣的問(wèn)題。對(duì)于部分上班族來(lái)說(shuō)，也完全可以嘗試在早上洗澡，能夠振奮精神，提高活力。

　　雖然洗澡時(shí)間對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)不存在好壞之分，但一些特殊人群在早上不能洗澡

　　1、高血壓人群

　　高血壓人群因?yàn)樽陨硌獕旱牟▌?dòng)，很容易在清晨洗澡時(shí)，受到水溫的刺激，影響血壓升高，造成安全隱患。

　　2、早起鍛煉的人

　　每天早上有晨練習(xí)慣的人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液溫度升高。在這時(shí)，洗熱水澡會(huì)導(dǎo)致血管劇烈擴(kuò)張，影響其他器官的供血不足，引發(fā)頭暈。

　　但是沖冷水澡更會(huì)導(dǎo)致血管猛烈收縮，長(zhǎng)期如此會(huì)誘發(fā)心血管疾病。建議在適當(dāng)?shù)男菹⒑?，再去洗澡，避免水溫給身體帶來(lái)刺激。

　　根據(jù)上述的介紹可以知道，不論是早上洗澡還是晚上洗澡，沒有很大的區(qū)別，只要能夠清潔身體，緩解壓力，就能夠稱之為有效的洗澡。高危人群選擇好自己的洗澡時(shí)間，也是對(duì)自己的保護(hù)。

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