如果腸鳴持續(xù)很長時(shí)間，并且在腸鳴的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹部其他不適癥狀，那有可能是慢性腸炎，對于老年人來說，慢性腸炎會(huì)引發(fā)消化不良和脫水的現(xiàn)象，隨著腸鳴次數(shù)變多，聲音也會(huì)變大腸道活動(dòng)會(huì)更加頻繁，這有可能引起急性腸炎。

　　腸道里面的物質(zhì)不能正常進(jìn)行的通過腸道，這就是腸梗阻。如果腸鳴的的次數(shù)變多，聲音高亢甚至還會(huì)出現(xiàn)金屬類的聲響，一定要特別重視，如果腸梗阻不能及時(shí)的治療，會(huì)引發(fā)腹痛、嘔吐、便秘等一系列的癥狀。

　　怎么樣才能避免腸道發(fā)出聲音?

　　一定要有良好的飲食習(xí)慣，多吃一些比較容易消化的食物，吃東西的時(shí)候避免狼吞虎咽，要細(xì)嚼慢咽，這樣也有利于腸道更好的消化和吸收，少吃帶刺激、氣體和油炸的食物，防止腸道消化不良，引起腸道疾病。

　　腸道功能下降還可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，益生菌能夠保持腸道里面的菌群平衡，促進(jìn)腸道更好的蠕動(dòng)，維持腸道的正常運(yùn)行。還要調(diào)整好心態(tài)，每天保持心情舒暢，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。

　　按摩有利于腸道的蠕動(dòng)和消化，經(jīng)常給腸道做按摩，可以緩解便秘，除了按摩還可以養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，最好是在早晨以來以后，把晚上的宿便排出，宿便里面含有大量的毒素和垃圾，排出宿便也有利腸道更好吸收。

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