最后，那些喝水都長(zhǎng)肉的人群，可能平時(shí)雖然吃的不多，但是熱量卻爆炸，他們愛在飲食中搭配上甜食，諸如小蛋糕，或者是沒事的時(shí)候吃兩塊糖果，這樣看似飲食很少，但攝入的熱量卻是別人的好幾倍，脂肪堆積所以也并不是沒有理由的。那些怎么吃都不胖的人，雖然每次看起來吃得比較的多，其實(shí)都是一些低熱量的食物，諸如蔬菜水果，這樣不但不利于長(zhǎng)肉，還有助于減肥，所以在大食量的背后，結(jié)果卻是相反的。
綜上所述，喝口水都長(zhǎng)肉的人不必去羨慕那些總是吃也不胖的人，有時(shí)候你也是能夠做到吃不胖的;而那些僅吃不胖的人群也不要沾沾自喜，有時(shí)候可能是消化系統(tǒng)問題導(dǎo)致的，需要及時(shí)的進(jìn)行胃臟的養(yǎng)護(hù)。所以無論如何，健康有規(guī)律的飲食最為重要，也是減肥與保持健康雙贏的基礎(chǔ)。
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