現(xiàn)代社會發(fā)展迅速，人們的生活質(zhì)量都奔入了小康時代，這些努力離不開當(dāng)代人的付出和貢獻(xiàn)。但也因?yàn)樯鐣目旃?jié)奏，使得人們的壓力都成倍增加，有的因?yàn)楣ぷ髁浚械囊驗(yàn)樯瞵嵤隆?/p>

　　因?yàn)閴毫Φ拇嬖?，會讓人的身體在無形之中變得肥胖起來，壓力大會長胖嗎?那么壓力大和肥胖這兩者之間有什么關(guān)系呢?一起來看看吧。

　　壓力和肥胖之間的關(guān)系?

　　1、靠吃東西緩解壓力

　　這一點(diǎn)大家都應(yīng)該有所了解，人們在自身壓力過大的時候，會選擇吃東西來緩解，因?yàn)橐惶靹诶鄣墓ぷ鳎燥埧隙ㄊ遣患皶r的，而且對于食物的質(zhì)量也不能做到有效的營養(yǎng)保證。

　　所以每當(dāng)上班族回到家中，就會顯得很疲憊，很餓，這時候就開始不停的吃東西來排解工作中帶來的巨大壓力，吃飽喝足之后就會顯得比較釋然，所以倒頭就睡，這樣肥胖就會悄然而來，讓身體的贅肉出現(xiàn)，長此以往，人也就胖起來了。

　　2、新陳代謝紊亂

　　與上面一條不同的是，有些人因?yàn)閴毫Τ圆幌拢菜恢?，這就會導(dǎo)致失眠，一直處于這樣情況下的身體，會越來越差，體內(nèi)的代謝就會改變，使得糖分和脂肪不容易被人體吸收。

　　體內(nèi)的代謝水平異常，不能正常的代謝脂肪，就容易出現(xiàn)脂肪堆積，慢慢的贅肉就出現(xiàn)了，身材也就走形了。因此要注意及時的調(diào)整自己的壓力，合理釋放壓力。