不要經(jīng)常摳自己的手指，不少人有這個(gè)習(xí)慣，身邊一朋友沒(méi)事就喜歡摳手指，經(jīng)常會(huì)將手指甲摳的坑坑洼洼，摳手指?jìng)Φ牟粌H僅是指甲，也會(huì)導(dǎo)致指甲邊緣的角質(zhì)層出現(xiàn)分離，繼而會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)倒刺的情況。

　　為了避免總是長(zhǎng)倒刺，最好是趁早改掉這個(gè)壞習(xí)慣，改正之后，倒刺少了，指甲也會(huì)慢慢地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

　　倒刺雖然很常見(jiàn)，但是也并非不能預(yù)防。天氣較為寒冷的情況下，最好不要用冷水洗衣服、洗碗，盡量用溫水。洗衣液、洗潔精等產(chǎn)品當(dāng)中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，所以使用時(shí)最好用手套，可以避免對(duì)肌膚造成刺激。不少人喜歡用肥皂洗手，使用太頻繁，很可能會(huì)對(duì)手部肌膚造成傷害，會(huì)讓手變得越來(lái)越粗糙，這時(shí)候長(zhǎng)倒刺現(xiàn)象就會(huì)比較嚴(yán)重。避免掉這些情況，保護(hù)好雙手，可有效預(yù)防倒刺。

　　總而言之，手上長(zhǎng)倒刺不要一味地認(rèn)為是缺少維生素引起的，不當(dāng)?shù)难a(bǔ)充不僅起不到緩解倒刺的效果，還會(huì)給身體帶來(lái)麻煩。正確的調(diào)理方式是保養(yǎng)好雙手，保持肌膚的濕潤(rùn)，將倒刺正確去除，可以改善此困擾。平時(shí)要注意避開(kāi)一些對(duì)手部肌膚不利的因素，只有你照顧好它，倒刺才不會(huì)出現(xiàn)?，F(xiàn)在，不妨看看你的雙手是否有倒刺吧!

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