血管具有輸送氧氣、營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物，保持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的生理功能。然而，隨著年齡的增長、其他因素的影響，血管可能會受損、受堵。其中，血管堵塞是目前比較常見的心血管問題，嚴(yán)重影響人們的身體健康和生活質(zhì)量。但其實(shí)，只要采取適當(dāng)?shù)仡A(yù)防和改善措施，還是能夠有效預(yù)防和緩解血管堵塞的問題。以下是血管堵塞的原因是什么，血管堵塞疏通方法有哪些，希望能為有需要的朋友提供幫助!

　　一、血管堵的3種原因

　　1、血脂異常

　　血脂異常是導(dǎo)致血管堵塞的主因之一。當(dāng)血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質(zhì)物質(zhì)過多時(shí)，會沉積在血管壁，形成血栓，堵住血管。

　　2、血管炎癥

　　血管炎癥也是一種常見的血管堵塞的原因。當(dāng)血管受到感染、損傷或者其他刺激時(shí)，血管內(nèi)皮細(xì)胞出現(xiàn)炎癥反應(yīng)和損傷后，會因?yàn)檠“搴屠w維蛋白在血管內(nèi)形成血栓而造成血管堵塞。

　　3、血液疾病

　　某些血液疾病也會導(dǎo)致血管堵塞。例如，真性紅細(xì)胞增多癥、白細(xì)胞增多癥等血液疾病會導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)變大，終表現(xiàn)為血管堵塞。

　　二、血管堵的4種“疏通”方法

　　1、健康飲食，保持均衡與多樣性

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　　嚴(yán)格減少反式、飽和脂肪酸的攝入，選擇健康來源的植物油，可在一定程度上輔助降低膽固醇水平，減少血管壁上脂肪沉積的風(fēng)險(xiǎn)。

　?、诟呃w維飲食

　　適量多吃新鮮蔬果、豆類和全谷物等富含膳食纖維的食物，對輔助降低血液中脂質(zhì)物質(zhì)，促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，改善血管堵塞等，均有一定的幫助。

　?、?控制鹽攝入

　　過量攝入鹽分會增加血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而損害血管健康。建議每天限制鹽的攝入量，注意選擇少鹽或者無鹽調(diào)料，并逐漸養(yǎng)成不過度添加鹽的健康飲食習(xí)慣。