生活中，人們都認(rèn)為洗澡是一種健康好習(xí)慣，每天至少洗一次甚至多次。然而，近有一句“人洗三澡，命比紙薄”的古話開始流傳開來，引起了人們的注意。這句話告訴我們，在日常生活中，洗澡也需要講究方法和頻率。下面就讓我們來探討一下人有哪三種澡不能洗!

　　一、剛起床就洗澡

　　很多人都有起床后洗澡的習(xí)慣，但建議今后不要再一起床就洗澡了。因?yàn)閯偲鸫踩梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)還沒有完全恢復(fù)到工作狀態(tài)，此時(shí)心率和血壓較低，頭腦不清醒，容易出現(xiàn)暈厥、昏迷等意外情況。而在洗澡的過程中，身體會(huì)受到熱水、冷水的交替刺激，可能會(huì)引起血管異常擴(kuò)張、收縮，導(dǎo)致血壓突然升高或者降低，從而加重身體負(fù)擔(dān)，引起暈厥。

　　晨起時(shí)氣溫較低，洗澡也可能會(huì)打亂身體原有的溫度平衡機(jī)制，導(dǎo)致寒戰(zhàn)、感冒等癥狀，從而不利于維持身體健康。

　　二、吃飽立即洗澡

　　剛吃飽飯就去洗澡的人也不在少數(shù)，卻不知，剛吃完飯不能立即洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)人體需要調(diào)整血液循環(huán)和體溫等生理狀態(tài)。而在進(jìn)食后，人體的消化系統(tǒng)需要大量更加充足的血液供應(yīng)，同時(shí)還需要分泌消化液和酶等物質(zhì)來促進(jìn)食物的消化吸收。如果此時(shí)進(jìn)行洗澡會(huì)導(dǎo)致血液向著皮膚表面流動(dòng)，減少消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)，影響消化吸收效果，甚至可能出現(xiàn)腸胃不適、惡心、嘔吐等癥狀。

　　洗澡的過程中，身體將會(huì)受到水溫和水壓力度的刺激，這樣可能會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度加快，引起劇烈的胃腸反應(yīng)，而這種反應(yīng)容易加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃酸反流、腸絞痛等癥狀。同時(shí)，水溫過高或者過低還可能會(huì)影響皮膚的正常功能，引起皮膚發(fā)炎、過敏等問題。