此外，喝含有咖啡因的飲品后通常會產(chǎn)生更多尿液，如果在考試期間因為頻繁上廁所而影響臨場發(fā)揮，那么就得不償失了。
3、給考生服用緩解失眠的藥物
不少考試因為焦慮、緊張而導(dǎo)致失眠，家長為了讓孩子得到更好的休息就給孩子吃一些幫助睡眠的藥物。有醫(yī)生表示，考試出現(xiàn)睡眠障礙，服用助眠藥物可能會導(dǎo)致考生更容易產(chǎn)生疲憊感，而且還會非常想睡覺，這會影響學(xué)習(xí)效率，如果在考試時非常困倦，也會影響發(fā)揮。
建議家長讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，如果仍然無法改善睡眠障礙，可以帶孩子積極就醫(yī)，在考試前一周或者提前幾天遵醫(yī)囑服用藥物緩解，不建議等到考試前一天再服藥，以免副作用產(chǎn)生的不良影響。
4、家長不宜給考生太大壓力
有些家長在孩子臨近高考時喜歡問孩子“復(fù)習(xí)得怎么樣”，這個問題是非常難回答的，會在無形中增加孩子的壓力。沒有人是準(zhǔn)備充分才進(jìn)行高考的，如果直接回答沒有準(zhǔn)備好，那么孩子會更加焦慮。家長應(yīng)該成為孩子堅強的后盾，如果孩子壓力很大，要積極開導(dǎo)，更不要再施加壓力給孩子。
結(jié)語：家有高考生，家長們的壓力也非常大，如果孩子的壓力也非常大，家長仍然要做好孩子的依靠，為孩子營造一個較好的學(xué)習(xí)環(huán)境幫助孩子度過高考前這段重要的時光，上述提到的四件事建議家長別做，以免影響孩子的考試狀態(tài)。
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