我們的胃會(huì)分泌胃液來(lái)消化食物，因此是一個(gè)處于偏酸到強(qiáng)酸的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境能讓細(xì)菌無(wú)法繁殖，因此降低細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。有些人感覺(jué)胃不舒服時(shí)就吃些蘇打餅干，蘇打餅干屬于堿性食物，可以中和胃酸，讓胃部的pH值升高，這樣會(huì)降低胃的消化功能，還有可能增加胃炎、胃癌的患病幾率，因此經(jīng)常吃蘇打餅干并不能起到養(yǎng)胃的效果。

　　此外，蘇打餅干的鹽分、油脂含量都比較高，過(guò)多食用對(duì)健康并沒(méi)有好處。

　　2、感覺(jué)燒心時(shí)喝冷飲來(lái)緩解

　　不少人會(huì)有胃灼熱或者燒心的感覺(jué)，此時(shí)會(huì)喝冷飲來(lái)緩解胃部的不適。其實(shí)胃部有灼燒感或者燒心主要是因?yàn)槲笣兓蛘咂渌覆考膊。瑢?dǎo)致胃酸分泌過(guò)多或者胃酸反流進(jìn)入食道導(dǎo)致的，因此喝冷水會(huì)將胃液稀釋掉，從而暫時(shí)緩解胃熱的不適癥狀，但是冷飲中的糖分會(huì)刺激分泌更多胃酸，還有可能誘發(fā)胃痙攣，導(dǎo)致胃黏膜缺血，對(duì)胃黏膜的修復(fù)并沒(méi)有好處，還有可能誘發(fā)腹痛。

　　如果感覺(jué)到燒心，可以喝少量溫開(kāi)水來(lái)緩解，但是也要積極進(jìn)行檢查和治療。

　　3、少食多餐

　　不少人認(rèn)為少食多餐可以減少飽腹對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于養(yǎng)胃，其實(shí)并不是這樣的。只要我們的胃中進(jìn)入食物，消化系統(tǒng)就會(huì)開(kāi)始工作，因此增加進(jìn)餐的次數(shù)會(huì)讓消化系統(tǒng)更加繁忙，從而分泌更多胃酸，并不能起到養(yǎng)胃的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：胃不好會(huì)影響食物的消化和吸收，因此出現(xiàn)胃部不適的癥狀之后，一定要高度重視，積極檢查和治療。平時(shí)不僅要保證健康的飲食，還要注意保持心情愉快，這樣對(duì)胃部健康才更有利。

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