5、肢體沒有力氣
中醫(yī)理論，“麻為氣虛，木為血虛”，如果肢體麻的感覺為明顯，說明經絡不通導致了體內氣不足;如果肢體木的感覺更為明顯，則說明血不足，同時多還會伴有無力的癥狀。但無論是麻還是木，都應該加以重視，積極調理、治療。
而疏通經絡的方法通常有：
1、加強保暖
一般建議多加保暖，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，保持身體溫度，適當升高體溫是目前疏通經絡簡單、有效的方法之一。如果經常受風受寒，體內的血液、血管、組織等，則容易遇冷板結。
2、增加運動
中醫(yī)強調動形以達郁，動則不衰，只有整個人都動起來，經絡才會暢通，氣血才能周流全身，平時不妨多跑步、跳繩或者打球等。
3、合理進食用藥
經絡堵塞，氣血不和，就要經常吃一些有助于理氣活血的食物、藥物，比如當歸、川芎、慈姑、陳皮、黑豆和紅花等。
4、保持心情舒暢
中醫(yī)常說，愁憂者，氣閉塞而不行。因此，如果經絡已經堵塞不通，那么日常更要注意保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免生氣、憂郁和焦慮等，以防加重病情，延長機體恢復時間。
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