5、肢體沒有力氣

　　中醫(yī)理論，“麻為氣虛，木為血虛”，如果肢體麻的感覺為明顯，說明經(jīng)絡(luò)不通導致了體內(nèi)氣不足;如果肢體木的感覺更為明顯，則說明血不足，同時多還會伴有無力的癥狀。但無論是麻還是木，都應(yīng)該加以重視，積極調(diào)理、治療。

　　而疏通經(jīng)絡(luò)的方法通常有：

　　1、加強保暖

　　一般建議多加保暖，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，保持身體溫度，適當升高體溫是目前疏通經(jīng)絡(luò)簡單、有效的方法之一。如果經(jīng)常受風受寒，體內(nèi)的血液、血管、組織等，則容易遇冷板結(jié)。

　　2、增加運動

　　中醫(yī)強調(diào)動形以達郁，動則不衰，只有整個人都動起來，經(jīng)絡(luò)才會暢通，氣血才能周流全身，平時不妨多跑步、跳繩或者打球等。

　　3、合理進食用藥

　　經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不和，就要經(jīng)常吃一些有助于理氣活血的食物、藥物，比如當歸、川芎、慈姑、陳皮、黑豆和紅花等。

　　4、保持心情舒暢

　　中醫(yī)常說，愁憂者，氣閉塞而不行。因此，如果經(jīng)絡(luò)已經(jīng)堵塞不通，那么日常更要注意保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免生氣、憂郁和焦慮等，以防加重病情，延長機體恢復(fù)時間。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。