失眠是障礙是一種常見的失眠障礙，引發(fā)失眠的原因眾多。經(jīng)常失眠對平常的生活和工作都有較大影響，需要及時采取措施進(jìn)行治療。一般可采用心理行為、物理及藥物治療等方法對失眠進(jìn)行改善，平時也要做好預(yù)防失眠的措施。

　　失眠的原因

　　1、心理因素

　　很大一部分患者都是因?yàn)樾睦镆蛩貙?dǎo)致的失眠。如果生活中發(fā)生一些重大事件，會給我們的身體造成較大壓力，導(dǎo)致情緒激動或是持續(xù)的緊張，都有可能導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。如果太過于關(guān)注失眠的問題，還有可能導(dǎo)致焦慮癥狀，會加重失眠的癥狀。

　　2、環(huán)境因素

　　睡眠環(huán)境對睡眠質(zhì)量也有很大影響，如睡眠的環(huán)境處于強(qiáng)光、噪音太大中，很大程度會影響睡眠質(zhì)量。睡眠環(huán)境太冷、太熱也會干擾到睡眠。

　　3、藥物因素

　　一些藥物會導(dǎo)致人體興奮，比如說甲狀腺素、阿托品等，服用這些藥物會干擾到睡眠。

　　4、年齡因素

　　失眠和年齡也有較大關(guān)系，年齡越大，發(fā)生失眠的幾率就越高。人體的睡眠時間和年齡是相反的，嬰幼兒的失眠時間較長，老人的睡眠時間較短。老年人的閱歷較多，想的事情也較多，所以很容易出現(xiàn)失眠的癥狀。

　　5、精神疾病

　　絕大部分的精神疾病都會導(dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)，不同的精神疾病，失眠的形式也不同。焦慮癥和抑郁癥患者通常表現(xiàn)為早醒，醒后難以入睡;精神分裂癥患者通常表現(xiàn)為入睡困難，睡覺之前會過度緊張;狂躁癥患者多表現(xiàn)為睡眠減少。