暈車(chē)是指在乘坐交通工具時(shí)，身體有一些不良的癥狀，例如頭暈、惡心、嘔吐等，現(xiàn)在有暈車(chē)的人很多，這類人在坐車(chē)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)煎熬，暈車(chē)要怎么改善呢?在坐車(chē)前大家是可以提前采取措施來(lái)預(yù)防暈車(chē)的。

　　暈車(chē)怎么改善

　　一、一般治療

　　1.一些人在坐車(chē)時(shí)，有不好的習(xí)慣，例如坐車(chē)看書(shū)，玩手機(jī)等，坐車(chē)時(shí)經(jīng)常做這些事情，會(huì)加重暈車(chē)癥狀。所以暈車(chē)患者在坐車(chē)的時(shí)候，要停止看書(shū)和看手機(jī)，可以看看車(chē)外靜止的事物，或是看遠(yuǎn)處的地平線。

　　2.在坐車(chē)的時(shí)候，要盡量靠在座椅上，將頭部保持不動(dòng)，如果條件允許可以將身體平臥，閉上眼睛休息一段時(shí)間。

　　3.暈車(chē)的朋友在坐車(chē)時(shí)要保證周?chē)諝饬鲃?dòng)，如果是私家車(chē)可以開(kāi)窗通風(fēng)，如果是乘坐汽車(chē)或公交車(chē)，可以坐在前排的位置，保持視野開(kāi)闊。

　　二、藥物治療

　　部分人暈車(chē)癥狀非常嚴(yán)重，這類人群是可以通過(guò)藥物改善暈車(chē)的。適合暈車(chē)患者服用的藥物有很多，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。比較常見(jiàn)的藥物是苯海拉明、茶苯海明片等。服用苯海拉明能起到緩解暈眩和改善嘔吐的情況。暈車(chē)的朋友可以在乘車(chē)前服用此類藥物緩解癥狀。茶苯海明是現(xiàn)在很常見(jiàn)的暈車(chē)藥物，多數(shù)藥物都是有副作用的，所以暈車(chē)不嚴(yán)重的人，不建議服用藥物。

　　暈車(chē)的預(yù)防

　　一、日常預(yù)防