有些人常常喜歡吃辛辣食物，油膩食物，導(dǎo)致胃火堆積，得不到疏散，就會(huì)引起口臭。如果出現(xiàn)了口臭，需要考慮自己是否存在胃火過(guò)旺的現(xiàn)象了。
4、胃灼痛。一般胃火旺盛，都會(huì)出現(xiàn)胃部灼燒疼痛的癥狀，腸胃功能也會(huì)受到影響，引起腸胃問(wèn)題。
胃灼痛常常表現(xiàn)為胃部不同程度的疼痛感，如果一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)胃部疼痛的情況，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)理胃火。
5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現(xiàn)，辛辣的食物吃得太多就會(huì)導(dǎo)致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等癥狀。
熬夜
現(xiàn)如今人們的生存壓力越來(lái)越大，這種壓力導(dǎo)致人們總是熬夜加班。白天沒(méi)有時(shí)間，很多人選擇晚上熬夜進(jìn)行休閑和娛樂(lè)，這是本末倒置的行為。熬夜會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛，很多人在熬夜之后發(fā)現(xiàn)在第二天醒來(lái)有口苦口干的情況，這就說(shuō)明胃火已經(jīng)上來(lái)了。為此還是應(yīng)該早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不僅能夠消除胃火，還是身體變得更加的健康。
喝酒
現(xiàn)代人經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，沒(méi)事也要喝幾場(chǎng)來(lái)溝通感情。喝酒是導(dǎo)致胃火過(guò)旺的一個(gè)重要的原因，除了會(huì)導(dǎo)致胃火過(guò)旺，還會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺。另外喝酒傷害身體也是眾人都知道的事，尤其是喝大量的白酒，所以為了解決自身的健康問(wèn)題，緩解肝胃火過(guò)旺，還是少喝酒為宜。
愛(ài)吃重口味的食物
很多人日常生活中是無(wú)辣不歡的，吃飯的時(shí)候必須有辣才能下飯，否則就沒(méi)有食欲，不想吃東西。雖然這是一種個(gè)人愛(ài)好，但是經(jīng)常吃一些辛辣刺激的重口味的食物，是容易導(dǎo)致胃火過(guò)旺的。重口味食物會(huì)助火生熱，胃火更加的旺盛也在所難免。為了改善胃火過(guò)旺的情況，一定要使自己的口味變得清淡一些，偶爾可以吃辣解饞，但是長(zhǎng)期下去不能吃得過(guò)于重口，蔬菜水果也是必須要補(bǔ)充的。
體內(nèi)毒素過(guò)多
如果人體內(nèi)毒素過(guò)多無(wú)法順利排出，也會(huì)導(dǎo)致上火，特別是胃火。如果經(jīng)常出現(xiàn)口臭、便秘等癥狀，還是應(yīng)該注意體內(nèi)的排毒工作。排出毒素可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式也可以通過(guò)食物的方式運(yùn)動(dòng)排毒，至少每天以流汗的程度運(yùn)動(dòng)30分鐘，飲食排毒則可以通過(guò)喝蜂蜜水等食物進(jìn)行排毒。不過(guò)好的方式還是保持清淡的飲食，日常生活中養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，這樣能夠充分的預(yù)防胃火的出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃火旺怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少胃火旺了。在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好胃部，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，生活中要多喝水，多吃水果和蔬菜。
