4、過度勞累：病情嚴(yán)重，長期患病消耗氣血，或出汗、嘔吐、出血損害精氣，工作勞累也會消耗氣血，引起氣血虛虧，傷神勞心過度，也會損耗陰血，導(dǎo)致血虛。
1、頭發(fā)干枯脫發(fā)
很多人會感覺到自己頭發(fā)特別的干枯甚至有脫發(fā)的情況，其實這都是氣血虛弱造成的。氣血不足會讓我們的頭發(fā)缺少營養(yǎng)，從而出現(xiàn)干枯的情況，要想滋潤你的秀發(fā)，就要補氣血。
2、手足麻木
身體氣血不足表現(xiàn)在肝臟的話會讓我們的身體出現(xiàn)麻木的情況，肝的氣血虛弱，還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。影響我們的正?；顒?，面對這樣的情況一定要注意及時的調(diào)理肝臟，補充氣血。
3、失眠多夢
氣血不足會表現(xiàn)在睡眠上，睡眠質(zhì)量差甚至?xí)叨鄩舳寂c氣血虛弱有關(guān)系，因此如果出現(xiàn)經(jīng)常做惡夢或者睡不著覺的情況一定要注意，看看自己是不是氣血虛了。
4、經(jīng)常忘東往西，心慌氣短
很多人會有很明顯的感覺，自己總是忘東往西，出現(xiàn)健忘的情況，而且會導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)一些問題，經(jīng)常感覺疲勞心慌氣短等等，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀千萬不能掉以輕心。可能與氣血虛有關(guān)系。
5、經(jīng)常看不清東西
視力出現(xiàn)模糊也可能是氣血虛弱造成的，因為肝能明目，如果肝臟氣血虛弱的話就會出現(xiàn)眼睛模糊，看不清東西。
6、皮膚粗糙
如果你發(fā)現(xiàn)自己近的皮膚特別的粗糙那么很可能是因為氣血虛弱造成的，因為氣血可以滋養(yǎng)我們的身體，當(dāng)然也會滋養(yǎng)我們的皮膚，氣血不足會讓我們的皮膚顯得暗淡無光，也會出現(xiàn)一些斑斑點點，因此皮膚不好一定要注意調(diào)理氣血。
7、月經(jīng)量少
女人的月經(jīng)是非常重要的，也是女性身體健康的晴雨表，女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切，如果氣血不足，常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)等情況，面對這些需要我們及時的調(diào)理，以免發(fā)生更大的問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了氣血虛弱怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少氣血虛弱了。在生活中大家除了要注意自己的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)男菹?，一旦出現(xiàn)了氣血虛弱要盡早的治療。
