有一些人總是莫名的出現(xiàn)嗓子干的癥狀，非常難受，剛喝完水后不久又開始干了，一旦出現(xiàn)了這樣的情況要怎么辦?引起人們嗓子干的原因有很多，有疾病因素，也有氣候問題。嗓子干的患者可以通過飲食改善，吃什么食物好?

　　嗓子干怎么辦

　　1.平時要多喝水。飲水對人體來說是非常重要的，如果在平時出現(xiàn)了嗓子干的癥狀，那么可以通過喝水來改善，適當?shù)暮人軌驕p少喉嚨不適的癥狀，一定不能等到了自己口渴的時候才喝水，保證每天的飲水量能夠緩解嗓子干的問題。

　　2.多吃水果。嗓子干不排除是因為上火導致的，此時大家可以通過吃水果改善癥狀，比較常見的能夠緩解嗓子干的水果有橘子和蘋果，以及香梨等，這些水果能夠起到降火功效，生活中大家可以將梨熬湯喝，也是非常不錯的一種選擇。

　　3.控制自己的情緒。嗓子干的朋友在生活中需要合理的安排自己的睡眠時間，平時也要適當?shù)姆潘勺约旱那榫w，不能有過于激動的情緒，還有遇到事情要先平復心情，如果有上火的情況，也會導致我們的嗓子出現(xiàn)干燥的癥狀。

　　4.注意事項：其實環(huán)境的影響對人的喉嚨腫痛也有一定的因素，所以空氣干燥的房間，每天盡量要多開窗戶進行通風，一個人不能呆在室內(nèi)太久，盡量要學會多運動，增強空氣的濕度。為了防止引發(fā)咽炎，也要采取一些藥物治療。

　　嗓子干的原因

　　1、鼻部疾病

　　如鼻部及鼻咽部疾病如鼻竇炎，鼻咽炎也可導致咽部異物感癥。

　　2、喉部疾病

　　如喉上神經(jīng)炎、風濕性環(huán)杓關(guān)節(jié)炎、會厭囊腫、會厭形態(tài)異常、喉軟骨膜炎、血管神經(jīng)性喉水腫、環(huán)咽肌及咽下縮肌痙攣等。食管疾病如食管痙攣、憩室、賁門失弛緩癥、早期惡性腫瘤、外傷性食管炎、反流性食管炎、賁門痙攣、橫膈裂孔等。

　　3、咽部疾病