鼻腔干燥這種情況主要就是季節(jié)性的，多數(shù)人在鼻腔干燥之后，會忍不住用手去挖鼻腔，這樣會導(dǎo)致癥狀加重，還可能會有感染的情況，鼻腔干燥要怎么辦?引起人們鼻腔干燥的原因有很多，大家要注意一下，鼻腔干燥的人吃什么好?

　　鼻腔干燥怎么辦

　　少接觸油、煙環(huán)境

　　發(fā)現(xiàn)自己有鼻腔干燥的情況，或是有疼痛的時候，此時患者應(yīng)該要注意自己所處的環(huán)境，首先就是不能接觸有刺激性氣味的環(huán)境，尤其是要遠離那些辛辣刺激性的氣體，看到一些人吸煙的時候，一定要離得遠遠的，也不要讓自己吸到二手煙。

　　注意合理休息

　　如果大家發(fā)現(xiàn)自己的鼻粘膜特別干燥，那么在平時應(yīng)該要注意合理休息，一定不能熬夜熬到很晚，還有生活中應(yīng)該要保證充足的睡眠時間，特別是不能在電腦面前長時間的熬夜，不然很有可能會導(dǎo)致上火癥狀，這樣會導(dǎo)致癥狀加重。

　　空氣濕度

　　一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥的癥狀，患者需要注意所處環(huán)境的空氣濕度。大家處在過于干燥的環(huán)境里面，需要在自己的房間里面放盆水或買個空氣加濕器，這樣能夠很好的增加居室的空氣濕度。大家還需要配個濕度計，方便觀察空氣中的濕度。

　　按摩鼻子

　　很多時候鼻子之所以會出現(xiàn)有干燥等情況，多半與血液循環(huán)不順暢有著很大的關(guān)系，只要在平時生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解決這一問題。

　　因此建議，在秋季應(yīng)該每天適當?shù)陌茨Π茨Ρ亲?，同時還要注意力道必須要適度，這樣才能促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進一步改善鼻子干燥的情況。

(養(yǎng)生)