多數(shù)的人在生活中都會遇到暈車的情況，出現(xiàn)了暈車之后，身體可能會有不適的癥狀，像是惡心嘔吐等問題，出現(xiàn)了暈車之后要怎么辦?引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，暈車的時候大家可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、坐車前服用暈車藥
在平時總是有暈車的情況，那么可以選擇用暈車藥物改善。尤其是在預(yù)防暈車的過程中，需要提前購買能夠緩解暈車的藥物，大家到醫(yī)院或者藥店來購買這些藥物，并且大家要知道暈車要一般都需要提前服用，這樣效果才會好。
有暈車的人，需要在坐車前一個小時左右服用這些暈車藥物，這樣能夠起到非常好的預(yù)防效果。在藥物發(fā)揮作用的時候，患者會感覺自己的內(nèi)耳前庭器官敏感癥狀得到改善，這樣暈車的癥狀就會有所減輕，這樣能夠很好的緩解暈車。
2、喝一些生姜水
大家在暈車的時候會感覺非常難受，這個時候大家可以直接用生姜改善，有暈車的朋友，在坐車的時候應(yīng)該要帶一些生姜，生姜是比較常見的調(diào)味品，大家除了帶生姜，還可以直接準(zhǔn)備一壺生姜水，這樣對于改善暈車有很好的效果。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因為車?yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動而產(chǎn)生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
