暈車是很多人在坐車的時候都會遇到的問題，暈車的時候大家會感覺非常難受，此時患者也會有頭暈、惡心反胃的問題，一旦出現(xiàn)了暈車要怎么辦呢?引起暈車的原因非常多，有一些人是先天因素，有一些人是后天因素，暈車的人吃什么好呢?
大家在坐車的時候一定不能空腹，但是也不能吃得太飽，不管是哪一種情況，都會導致人們出現(xiàn)暈車的問題，大家在吃了很多食物之后，腸胃的蠕動就會增加，這樣會加速暈車的問題，還有在坐車的時候一定不能噴味道重的香水，不然會頭暈的惡心的。
對于原本就知道自己有暈車情況的人，在坐車之前應該要選擇一些比較緊的衣服，主要是為了讓我們的腹部固定一下，如果不能，大家可以在坐車的時候用手臂或者手部輕輕抵住腹部，不要讓我們的腹部有比較大的幅度晃動。
如果有暈車的情況，大家可以適當?shù)暮纫稽c醋，其實這個不太推薦，因為醋的味道比較大，并且喝醋也很痛苦，這個時候大家應該要常吃一些酸的東西，像是橘子、檸檬水等，不過人們一定不要吃甜膩的食物，不然坐車的時候一定犯惡心。
另外，包包里長期備有薄荷糖，大超市里能買到，很便宜，很刺激，不喜歡那個味道的，可以準備橘子，感到暈車的時候就捏皮聞一聞，會好很多的。
坐車盡量選擇靠窗戶的位置，稍微能通風都會緩解暈車的不適，冬天坐車一般車內(nèi)都會很暖和，太熱也會暈車，上車稍微解開一下外套，仙現(xiàn)在天氣冷，所以喝常溫的水就可以，冰冰的刺激著就不會那么難受了。
上車如果有困意好是睡覺，頭部靠后，讓整個身體都貼著座椅閉眼，不要總看窗外，快速行駛的汽車窗外的景物動的快會產(chǎn)生暈眩的后果，一可以讓自己產(chǎn)生興奮的狀態(tài)，千萬別看手機和報紙書之類的，不然你就知道什么就惡心了。
暈車的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時候，就會發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。
