出去玩的時候就怕暈車，別的人坐在車上看風(fēng)景，你卻只想吐，這種感覺實在太難受了。暈車怎么辦?遇到了暈車的問題，建議你試試看食療，有很多食物吃了之后就能止住暈車的感覺哦!暈車的原因是什么?帶著疑問，讓我們一起來看文章!

　　暈車怎么辦

　　1乘車前不能吃太飽

　　在坐車之前，建議大家不要吃太多的東西，因為吃多了之后，食物會在腸胃臉來回的蠕動和消化，本身就容易導(dǎo)致消化不良，這個時候再加上車子晃動，人就很容易產(chǎn)生暈車的情況，經(jīng)常會有腹脹、腹痛、反酸以及想吐的癥狀。

　　2調(diào)整坐車的姿勢

　　坐車的時候每個人會采取不太一樣的姿勢，比如說筆直的坐在椅子上面或者是躺著、斜靠著。不同的姿勢會產(chǎn)生不一樣的后果，暈車的朋友要注意采取正確的姿勢。建議把頭部固定好，閉上眼睛睡覺，不要看手機或者是書，這樣就不容易暈了。

　　3盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時候選擇位置也有講究，你一般坐在什么位置呢?建議暈車的朋友要做在前面的位置，比如說副駕駛。因為前面的位置顛簸的不是那么厲害，而且視野也比較好，可以看看遠處的風(fēng)景，這樣人就不容易有難受的感覺了。

　　4按摩穴位

　　合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　5束腰、抱腹能減震

　　坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

　　6使用橘子皮、檸檬去異味

　　很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。