3、水液排泄功能紊亂
有的腎虛患者，由于體內(nèi)水液利用率較低，新陳代謝低下，故常見小便清長頻數(shù)，以老年人為多見;此外，尿崩癥、糖尿病患者，亦由于內(nèi)分泌功能失調(diào)而導致小便量多，在中醫(yī)分析，亦屬“腎虛”。另一方面，腎虛也可導致水液障礙，導致水腫，常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。
4、呼吸功能衰弱
中醫(yī)認為，腎具有促使呼吸保持深度的作用。如果出現(xiàn)了腎虛，那么身體納氣的作用就會被減弱，呼吸就會出現(xiàn)淺短的情況，呼多吸少，這種癥狀在慢性哮喘的患者和含有心力衰竭的患者來說是比較常見的。所以說呼吸功能的衰弱也是腎虛的一種表現(xiàn)，有了相關(guān)癥狀的人群要注意。
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的好禮物。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
結(jié)語：腎虛是一種比較常見的癥狀，男性和女性的身上都會出現(xiàn)，但是出現(xiàn)的癥狀有些不同。平時的生活中，我們一定要為腎臟的工作提供充足的水份，就是要多喝水。保持健康有規(guī)律的生活，可以多食用一些黑色的食物，保持適當?shù)倪\動，都對于腎的保護有很大的作用。
