口香糖
我們平時(shí)可以隨身攜帶些口香糖，遇到需要交流的場(chǎng)合，吃上一片，口臭立馬就消失了。
話梅
平時(shí)也可以帶些話梅，必要時(shí)嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。
柚子
柚子可去胃中惡氣，有消食健脾、芳香除臭的功效，平時(shí)可以買(mǎi)些柚子回來(lái)吃。
蜂蜜
每天可以喝一杯蜂蜜水，具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
檸檬水
檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
中藥
可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右，口臭癥狀會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
紅棗
吃些紅棗可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
茶葉
茶葉也可以去除口臭，可以幾片茶葉在嘴里反復(fù)咀嚼，能有效去除口臭。
喝茶
可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來(lái)降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過(guò)多肉類(lèi)引起泛酸水而口臭，綠茶、苦丁茶、菊花茶都很不錯(cuò)。
總結(jié)：口臭問(wèn)題多種原因都可以導(dǎo)致，比如說(shuō)吃刺激的食物、口腔有疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等，發(fā)現(xiàn)自己有口臭問(wèn)題了之后，找到原因再進(jìn)行改善，這樣效果是比較好的。平時(shí)常喝一些花茶和綠茶等，可以幫助清新口氣哦。
